Pascale Alice AUBIN ……… Hypnose , PNL à Rennes …………. Sophro-Analyse, Psychogénéalogie, Sexothérapie

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Géographie de notre corps

 

Géographie de notre Corps

 

Le corps est souvent comparé à des monts et des vallées, aussi,  qu’est-ce qui nous empêche de construire la géographie de notre corps ?

Cette géographie peut aussi bien  être celle de la toponymie que celle de notre écologie, de notre économie, de notre politique de gestion voire même de notre politique « gouvernementale ».

Je vous propose « un petit jeu de Je »…

 

 

 

Pour cela il va falloir vous munir de feuilles de papiers et de crayons ou de feutres de couleurs.

 

Lorsque tout est à votre disposition, je vous invite à dessiner le contour de votre corps tel que vous le ressentez là à l’instant présent.

Puis lorsque votre corps aura été dessiné (peut-être que plusieurs couleurs composeront votre dessin), vous allez répondre en identifiant par la couleur les zones en relation avec chaque phrase qui va vous être proposée.

Prenez votre temps, prenez le temps de fermer les yeux si pour vous cela est nécessaire, prenez le temps d’être au calme pour faire ce petit jeu.

 

Vous êtes prêts ? Alors commençons avec toute la bienveillance pour soi et sans chercher à modifier les ressentis premiers et restez présent à vous-même donc à votre corps.

 

Exemple :  Si votre corps était un pays :

* Quel est le gouvernement ?

Vous allez identifier sur et en vous ce qui correspondrait au gouvernement de votre corps, vous allez marquer, entourer, mettre des mots et des couleurs sur le dessin de votre corps. Peut-être que plusieurs parties seront la composante du gouvernement ou pas.

Sachez qu’une même partie de votre corps pourra répondre à plusieurs questions.

 

Maintenant, c’est vraiment à vous…

Donc, si votre corps est un pays :

 

* Quelles sont vos frontières ?

* Quelles sont vos grosses villes (là où c’est chargé, surchargé, encombré..) ?

* Quels sont vos parcs , vos forêts ? les endroits qui vous donnent du plaisir ?

* Quels sont vos déserts, les endroits peu fréquentés ou oubliés ?

* Quels sont vos lieux interdits, que l’on ne franchit pas ?

* Quelles sont les zones de pollution ? et leurs taux de pollution ?

* Quels sont vos champs de bataille ?

* Quel est votre lieu secret, intime ?

* Où se trouve votre ou vos parcs d’attractions ?

* Où se trouve le point culminant de votre pays ? (est-ce une montagne , un volcan, une bute…) ?

* Où se trouve le point le plus bas de votre pays ?

* Quels sont les points d’énergie  (éolienne, nucléaire, charbon,…) ?

* Y-a-t-il des zones de non droits ?

* Quels sont les lieux de circulation ? (train, auto, pédestre,…)

* Quels  sont les lieux de sécurité ?

* Quels sont les lieux repos ?

Si d’autres  idées vous viennent dans la géographie de votre corps, n’hésitez pas à les poser et à les noter.

 

A la suite de cela, posez-vous les questions suivantes :

* Quel est le ou les endroit(s) que vous souhaitez mieux connaître ?

* Quel est le ou les endroit(s) que vous souhaitez apprécier plus ?

* Quel est le ou les endroit(s) que vous voulez respecter ou traiter avec plus d’indulgence ?

 

A la suite de ces questions, demandez-vous :

* Par quels moyens ou de quels moyens je vais avoir besoin pour accéder à résoudre mes souhaits ou constats ?

 

 

 

Pour vous permettre d’aller plus loin dans votre géographie corporelle,

les Thérapies Brèves et un accompagnement sont là pour vous aider.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler

Vous pouvez aussi consulter l’article sur « la Méthode S.O.I.« 

 

 

Auteur : Pascale Alice AUBIN

Psycho-Praticienne en Hypnose, PNL, Psycho-généalogie, Sophro-analyse, Relaxation, Accompagnement dans l'eau, à Rennes

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