Et hop ! on commence une belle journée !

 

 

 

Qui n’a pas connu au moins une prescription médicale pour se sentir mieux ? Je vous propose ici une prescription ludique et sympathique pour rendre votre journée encore plus agréable…

 

 

 

 

 

 

Le matin

 

• Etirons-nous comme un chat !

• Faisons-nous un bisou ! si on est seule sinon un petit câlin à notre partenaire ou notre animal

• Sourions-nous ! dans la glace ou simplement à soi ou à son partenaire

• Pensons que la journée va être merveilleuse ! ainsi elle le sera

• La douche quel bonheur ! imaginons en fermant les yeux l’eau avec une couleur hyper plaisante qui touche chaque partie de notre corps, comme cela fait du bien.

• Faisons-nous un bon p’tit déj’ ! avec amour en nous disant que tous ces aliments vont nous faire du bien pour notre corps et pour notre moral.

• Tirons un petit papier de mots doux !

• A bas les régimes ! apprenons à seulement nous aimer, nous et l’enveloppe qui nous entoure. Pensons juste plus à la nourriture équilibrée qui nous plait et un petit peu d’exercice en nous respectant.

• Think positive ! pensons à penser à nous exprimer en positif dans nos phrases

 

 

Le soir

• Notons sur notre petit carnet les moments plaisants et les petits instants de bonheur !

 

 

Un jour sur deux

• Trouvons une musique à l’air chic et entraînant ! écoutons-la et chantons dessus avec pourquoi pas une cuiller comme micro, oui, on peut être une Star !!

 

 

De temps en temps

• Offrons-nous une journée idéale rien que pour nous ! seule contrainte … pas d’ordi, pas d’internet, pas de tv….

• Jouons à être Pretty Woman ! journée on se pomponne davantage et profitons-en !

• Nous sommes toutes des créatrices avec nos mains ! devenons Picasso, Pierre Hermé, Chanel ou simplement soi, et créons sans compter notre temps quelque chose avec nos mains et partageons le si nous le souhaitons !

• Envoyons une belle carte choisie avec amour et écrivons un mot gentil !

 

 

SOIT LE CHANGEMENT QUE TU VEUX VOIR DANS LE MONDE   

Ghandi

 

 

L’hypnose et les Thérapies Brèves  permettent de développer la confiance en soi et en les autres.

C’est une clé pour obtenir et conserver une véritable sérénité face à ce qui se présente à nous et permettre ainsi de devenir un accompagnateur bienveillant pour avancer au mieux pour chacun.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler.