Pascale Alice AUBIN ……… Hypnose , PNL à Rennes …………. Sophro-Analyse, Psychogénéalogie, Sexothérapie

Thérapies brèves, Développement personnel, Phobies, Arrêt Tabac, Stress, Anxiété, Angoisses, Burn out, Sexualité, Sommeil, Addictions. ………. Enfant, Adolescent, Adulte, Famille, Couple …..


Atelier Ecriture Ludique

 

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Atelier d’Ecriture Ludique

 

 

 

 

 

Ses objectifs

  • Développer les échanges verbaux et non verbaux
  • Faire des expériences sensorielles
  • Faire émerger ses émotions
  • Laisser la bienveillance s’installer
  • Accepter ses imperfections, ses faiblesses
  • Découvrir ses forces, ses envies, ses curiosités
  • Amener à faire surgir l’esprit créatif

 

 

Ses bénéfices :

  • Mieux se connaître
  • Mieux connaître autrui
  • S’autoriser à se surprendre et à surprendre les autres
  • Faire émerger l’énergie positive autrement
  • Développer la confiance en soi

 

 

L’atelier Ecriture Ludique se déroule sur 2 heures.

 

 

Cet atelier avec ses jeux, est en fait une opportunité pour vivre une expérience personnelle, différente pour chacun au fil des textes produits, lus, entendus.

L’ensemble de ces expériences va générer à des degrés variables pour chacun des effets de mieux-être.

L’identité propre à chacun  va s’affirmer naturellement au sein du groupe, au sein de l’entreprise.

 

 

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L’Arbre à Souhaits et la Boîte à Malheurs

 

 L’Arbre à Souhaits

 

L’Arbre à Souhaits est depuis des siècles une tradition et en usage dans de nombreux pays  (Bulgarie, Hong Kong, Bretagne, Malaisie, Tibet, Turquie, Arménie, Belgique, Chine, Inde, Grande Bretagne, …)

 

 

 

 

Pour faire le parallèle, les Thérapies Brèves (Hypnose, PNL, Psycho-Généalogie, Sophro-Analyse, Relaxation,…)  sont comme cet Arbre à Souhaits.

La personne dit ce qu’elle veut pour elle ou  va découvrir ce vers quoi elle aspire dans sa vie dès à présent.  Les Thérapies Brèves permettre de trouver les ressources pour atteindre  ses souhaits.

 

 

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Arbre à Souhaits lors du Salon Bien-Être à Cesson. Les étiquettes sont des souhaits rédigés par les visiteurs.

 

 

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La Boîte à Malheurs

 

 

La Boîte à Malheurs est depuis des siècles une tradition et encore en usage  en Haïti et en Afrique.

 Elle permet à chacun de déposer tout ce qu’il ne souhaite plus pour lui, cela peut-être des mots, des objets, des photos, …  Par la suite chacun estime s’il est temps de «jeter » cette boîte. Dans tous les cas,  on la jettera symboliquement soit  au feu soit au fil de l’eau afin que les éléments dont on a voulu se séparer s’éloignent jusqu’à disparaître.

 

 

 

 

Pour faire le parallèle, les Thérapies Brèves (Hypnose, PNL, Psycho-Généalogie, Sophro-Analyse, Relaxation,…)  sont comme cette Boîte à Malheurs.

La personne dit ce qu’elle ne veut plus pour elle et elle  va découvrir ce qu’elle désire ne plus avoir  dans sa vie dès à présent.  Les Thérapies Brèves permettent de trouver les ressources pour parvenir à se détacher de situations ou d’états qui entravent la vie.

 

 

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Boîte à Malheurs entrain de se consumer.

 

 

Pour réaliser vos souhaits , les Thérapies Brèves  sont là pour vous aider.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

 

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La METHODE S.O.I.

 

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La METHODE S.O.I. 

Solution Orientée vers l’Indépendance

 

Cette méthode a pour objectif de proposer à chacun d’entre nous de travailler de façon ludique et originale sur les liens dont nous ne souhaitons plus dépendre que ce soit vis-à-vis d’une personne, d’un événement ou d’une situation.

Je vous présente cette méthode que j’ai développée et évaluée durant plusieurs mois .

 

Les Outils

Afin de pratiquer la Méthode S.O.I., nous allons utiliser une palette d’outils comme les Thérapies Brèves, la Relaxation,… L’activité manuelle intervient aussi avec l’usage de la pâte à modeler, le dessin, les 3 dimensions, des fils, des ciseaux,…

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L’Objectif

La mise en pratique de la Méthode S.O.I. va faire appel à notre enfant intérieur pour interagir sur ce dont nous souhaitons nous détacher, de façon simple et respectueuse de nous-mêmes.

Nous allons établir un dialogue intérieur via les Thérapies Brèves et la Relaxation, ce qui va nous permettre de restituer, notamment à l’aide de nos mains, la situation présente dont nous souhaitons ne plus dépendre.Nous faisons appel à nos cinq sens (ouïe, odorat, vue, toucher, goût).

Cette méthode nous met en contact avec  nos sens  mais aussi avec les éventuelles blessures de notre enfant intérieur aux travers des parties du corps liées à l’attachement. En fait, nous devenons « l’explorateur de SOI-même »Ceci afin de découvrir, de ressentir puis de trouver des moyens pour soulager, éloigner, détacher, rompre les liens de la dépendance.

Les mains, les yeux, la respiration sont des éléments clefs tout comme les matériaux que nous utilisons (pâte à modeler, crayons, fils, ciseaux,…) afin de provoquer, à notre rythme, le détachement qui se concrétisera par des gestes symboliques forts.

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Mon Rôle

Afin de mettre en œuvre la Méthode S.O.I., je vous accompagne en toute bienveillance. Après avoir commencé par une mise en  Relaxation, je vous aide  en utilisant les Thérapies Brèves pour faire que vous dialoguiez avec votre « enfant ou moi intérieur ». Par cette exploration, chacun va découvrir la manière qui lui sera propre pour  se libérer de certains liens et de certaines attaches.

Je vous accompagne tout au long de la séance et je suis à votre écoute face aux éléments qui se présentent à vous et qui vous interpellent. Mon objectif est de vous rendre  plus sensible à vous-même pour que vous cheminiez en toute sécurité vers ce détachement.

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Comment ça se déroule ?

La Méthode S.O.I. s’appuie sur un protocole en plusieurs étapes et se déroule soit en thérapie individuelle, soit en atelier de groupe. La durée est de 2 heures afin que chacun prenne tout le temps nécessaire pour interagir de façon bienveillante et bienfaisante sur et pour SOI.

 

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En conclusion

En pratiquant la Méthode S.O.I., nous allons retrouver une indépendance en étant acteur de notre changement. Et comme chacun de nous ressent les choses à sa façon et en fonction de l’importance des dépendances traitées, je suis présente pour vous accompagner dans cette « exploration ». Cette Méthode va vous permettre de poser le sujet sur lequel vous souhaitez travailler puis ressentir plus profondément les changements qui s’opèrent au fil de la séance.

Vous allez prendre progressivement conscience d’une indépendance retrouvée, d’une liberté d’agir et d’action, sans entraves ni asservissements vis-à-vis de quelqu’un ou quelque chose, et ceci de façon respectueuse et bienveillante pour vous tout en éveillant votre âme d’enfant.

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Pour vous permettre une plus grande indépendance, cette Méthode et les Thérapies Brèves  sont là pour vous aider.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

 

Quelques exemples  d’ateliers

 

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Etape 1

 

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Etape 2

 

Etape 3

 

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Etape 4

 

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Etape 5      

 

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Etape 5

 

 

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