Se libérer de l’anxiété ? Même pas peur !

 

Se libérer de l’anxiété ne signifie pas de ne plus avoir de peur.

Si un incendie se déclare à votre domicile alors que vous l’occupez et que l’absence de peur vous laisse sans réaction, vous risquez d’y laisser des plumes!

 

 

 

La peur, est un instinct de survie

Certains d’entre vous vont penser que, comme vous aurez tellement peur, vous y laisserez des plumes aussi.

Mais,  vous sous-estimez votre instinct de survie!

Combien de fois n’avons nous entendu une personne anxieuse se faire du mauvais sang en anticipant le pire (mais jamais le meilleur!) pour finalement se rendre compte, une fois le moment venu, que « ce n’était pas si pire que ça! »

 

 

Faire face, même si c’est difficile

Se libérer de l’anxiété revient à apprendre à faire face à ses peurs en les apprivoisant pour parvenir à agir malgré elles ou plutôt, malgré vous…

Car, à votre avis, qui créé tout cela? C’est vous! Non ?

Et si vous êtes la personne qui créée ces états anxieux, c’est que vous disposez de la capacité  également les désactiver. Vous en doutez?

 

 

L’anxiété, une caractéristique de l’humain?

 Si vous observez la nature, voyez-vous un animal anxieux à l’idée de trouver sa nourriture pour le lendemain? Non. Par contre, vous remarquerez que celui-ci s’active à s’alimenter chaque jour, créant ainsi quotidiennement un état de sécurité.

On peut donc en déduire que l’anxiété est une invention de l’homme.

Alors, sur quelle peur allez-vous commencer à agir pour développer plus de sécurité? Et ne vous angoissez pas quant à trouver quelle peur sera la plus importante à faire fondre, vous êtes en sécurité avec vous-même.  😉

 

 

Pour vous permettre de vous libérer de cette anxiété, les Thérapies Brèves et un accompagnement sont là pour vous aider.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

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