Qu’est-ce que le RITMO®?

 

Le RITMO® est un outil de thérapie brève apparenté à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) associé à l’Hypnose. 

Il permet le retraitement de l’Information Traumatique par des Mouvements sensoriels (oculaires notamment) et a été créé par Lili Ruggieri.

 

                      Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma par des flashs, des cauchemars, des images intrusives,…

.

Dès lors, elles évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma et elles ont souvent des difficultés de concentration, un sommeil perturbé et/ou  ont du mal à contrôler leurs émotions…

Et cela souvent bien après l’événement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé et subi dans le passé !

 

Le RITMO permet de modifier, non pas le souvenir de l’événement mais la perception de l’événement traumatique. Il active ainsi de nouvelles ressources dans la réalité présente.

 

Cette technique stimule certaines zones du cerveau impliquées (l’amygdale et l’hippocampe) et favorise la  dissolution de l’événement traumatique en le dissociant de l’émotion ressentie initialement.

 

Le RITMO permet de traiter :

• Le Syndrome de stress post-traumatique

• Les phobies et les peurs

• Les angoisses, les anxiétés et les paniques

• La dépression

• Les addictions sévères, les compulsions et les obsessions

• Les troubles du comportement

• Les troubles sexuels

• Le manque de confiance en soi 

• Les difficultés relationnelles

• Les douleurs chroniques et les troubles psychosomatiques

• Les schémas répétitifs d’échec

• La préparation mentale (artistes, sportifs, préparation aux examens,…)

• De manière générale, tous les troubles survenant suite à un traumatisme.

Le principe consiste à provoquer  durant quelques secondes des stimulations bilatérales qui peuvent être visuelles, auditives ou encore tactiles ( par des tapotements sur les genoux ou les mains). Ces actions répétées activent les zones du cerveau concernées et développe le retraitement de l’information émotionnelle.

 

Le sujet modifie alors la perception de son expérience douloureuse. Il  dépasse cette expérience en  transformant sa perception par de nouveaux choix plus apaisants.

 

Le RITMO est une technique sécurisante, souple  et s’avère particulièrement efficace dans la libération des blocages inconscients et ceci de manière durable.

Même si la méthode est généralement utilisée pour un traumatisme identifié (agression, accident, viol, deuil,…), elle apporte aussi d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les compulsions, les peurs, ainsi que pour des préparations mentales à des événements à venir.

 

 

 

L’hypnose et les Thérapies Brèves  permettent de développer la confiance en soi et en les autres.

C’est une clé afin d’ obtenir et conserver une véritable sérénité face à ce qui se présente à nous et permettre ainsi de devenir un accompagnateur bienveillant et d’avancer  au mieux pour chacun.

N’hésitez pas à me contacter pour en parler.